6/6屋上ヨガはお休みします
2021.06.05 23:35
おはようございます。
6/6雨が降ったり止んだり
お天気が不安定のため
本日の屋上ヨガはお休みにします。
急な変更で申し訳ありません。
代わりに以前に撮っておいたYouTubeの
朝起きてすぐにやるヨガ
8分程度のものですが
アップしておきます。
ウォームアップとして行ったあとに
太陽礼拝AとBを5回ずつやってみると
体が動きやすくなります。
雨で気温も下がってきています。
体を内側から温めて免疫力を整えて
1週間を元気にお過ごしください(^^)/