6/6 キンタのグラウンド紹介第23弾

週に一回はやってくるキンタのグラウンド紹介です！

今回はグラウンドでいつも使っている道具をご紹介します！

キンタから問題❗

Q. 僕たちが使っている道具はなんでしょう。

ここでキンタヒント！

カップみたいな重りのあるものがあるよ

キンタヒント2

高さを調節することができるよ

分かったかな？

正解は、、、、、、、、

自分の高さに合わせ骨盤の中を動かす道具でした！

このトレーニングは骨盤の中を動かします。

なぜ、このトレーニングをやっているのか説明していきます。

人間が骨盤を使ってる時は骨盤を使っているのではなく、骨盤の周りの筋肉で動かしています。そのため、骨盤の中を動かしていないからこのトレーニングをやっています。

選手が行っている姿がこちらです。

是非使って見てください！

次の弾もお楽しみに！