虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月6日の記録

今日はちょっと予定が立て込んでいるので

ガチで記録のみ。

5つの運動をして

食べた物は

ライチ

チョコクッキー

ナポリタン

ベジドックのラップ

シナモンロール

ニラ饅頭

鶏ムネの中華炒め

トロロとオクラ

運動負荷は増やせませんでした。

後、このあと作業しながら

ポテト食べるかもです。