すっきり目覚める朝のおまじない

おはよう！

今朝の目覚めはどうだった？

まだまだ、ベッドの中でぬくぬくしていたい

起きなくっちゃいけないのだけれども

なかなか目が覚めない。。

そんな時は　このおまじないを思い出して。

用意するものは　ローズマリー

私みたいな　のんびりさんでも育てられるから鉢植えでもいいし

アロマオイルでもいいよ。

すっきり目を覚ましたいときは

ローズマリーの香りを使ってみよう。

鉢植えやお庭にあるなら

朝起きたら

優しくローズマリーの葉っぱに触れてみよう。

指にほのかに　ローズマリーの香りがするよ。

香りと共に一呼吸してみよう。

アロマオイルをお持ちの方は

お部屋に焚いてもいいし

時間がない時は、ティッシュペーパーに１滴つけて

香りと共に一呼吸。

ローズマリーのフレッシュな香りが

すっきりとした目覚めをもたらしてくれるよ。

ではでは、

今日も素敵な一日になりますように♡