６月のヨガ（持ち物追加あり）

こんにちは。

前回の記事ですーさんが紹介してくださいましたが、今日のブログを書いているのはかずみです。

上の子が赤ちゃんだった時にあひるのこに出会い、今も利用しつつ、少しお手伝いもさせてもらっています。ひとりのママとして、感じたことを書いていけたらいいなと思います。よろしくお願いします★

さて、今日は6月15日のすみこ先生のヨガのお知らせです。

月の予定でもお伝えしたように、今月は初めて対面で行います。

場所はこちら

テーマは『つながる・つなげる』

「いろんな意味での『つながり』を、ヨガを通して感じてみようと思います」byすみこ先生

いつものすみこ先生のzoomでのレッスンは、ヨガのポーズをとるというより、身体の仕組みを理解しつつ、自分でケアできるようにという『セルフ整体ヨガ』が主でしたが、対面レッスンでは少しポーズも入れた内容になるそうですよ。

持ち物:

ヨガマット・バスタオルなど、飲み物

道具を使って行うため、手ぬぐいまたはフェイスタオルも持参してください。

はじめに、のりこさんのわらべうたと絵本もありますよ♪

私も、すみこ先生の対面でのヨガは初めてでとても楽しみです。

週2回、当たり前だったガスプラザさんでの活動がお休みになって一年以上。こんな時代だからこそ「つながること」の大切さを日々感じています。

梅雨入り目前、日中と朝晩の気温差が大きかったり、安定しないお天気が続いていますが、15日は赤ちゃんたちもママたちも元気で会えますように。

定員５組、参加費は500円

お申し込みは直接のりこさんまで。→電話番号のページ

（かずみ）