ココロが落ち込んでる人へ

コロナ禍が長く続いています。

必要以上に報道もsns

もが煽ってくる日々がもう２年。。。

これは日本だけではなく世界中で続いています、そして、まだまだ続くでしょう。

あまり不安な気持ちにさせたくはないのですが、ちょっと真剣に運動するよう努めてください。

　『健全な精神は健全な肉体に宿る』のです。

うつ向いて猫背になってる場合じゃないですよー！

こんな時こそ、頭を使うのです。

そして、サバイバルしていくためにはカラダが基本。

さぁ❣️

まずはカラダを動かして毛細血管まで酸素と栄養を運び、前を向いていきましょう！