火曜朝はみんなのルーシーヨガ🧘♀️
2021.06.07 01:10
おはようございます🌞
西舞鶴 ルーシーダットンインストラクター Mihokoです
今週の天気は晴れ 暑くなるみたいですね💦
来週からスタート予定の
西舞鶴の伊佐津川運動公園の芝グラウンド
で行う
平日朝限定 頭とからだ目覚める
「みんなのルーシーヨガ」レッスン
を急ですが天気も良いみたいだし
明日6/8火曜 8:50〜やりますよー🎉
初レッスンで諸々調整も兼ねて行いますので
スタート時間が過ぎるかも🙇♀️
明日は無料✨レッスンとします🙆♀️
＊ストレッチ・タイ式ヨガの呼吸法と座位での優しいポーズがメインです
普段 運動不足を感じている方
ジムやランニング前のウォーミングアップとしても
良いです😀
老若男女どなたでも参加できます❣️
☆予約不要☆
動きやすい服装とヨガマットと水分それとマスクを忘れず
お持ちくださいね！
(マットが汚れるので必要な方はビニールシートも)