虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月7日の記録

いつも、スマホアプリから投稿してますが

写真をアップしようとすると

バグるので、テキスト投稿ばかりで

退屈です。

写真アップできるようにして

欲しいものです。

5つの運動は負荷尽きてOK、

昨日も結局寝る前に

世界一浅いスクワットと背筋しました(^^)

食べた物は

IKEAのベジボールのお惣菜セット

こんにゃく麺

チョコビス

IKEAのカルダモンのケーキ

納豆ご飯

ポテトサラダ

こんにゃくとごぼうのきんぴら

トロロ玉子焼き

IKEAのベジボールお惣菜セットにも

ポテトサラダが入ってたので

朝と夜でメニュー被りが

発生してしまって

昨日、ポテチ1袋も食べているので

じゃがいも摂りすぎ感が

否めません(^_^;)

お肉をとらずに済んだので

良かったかな。

暑いので、水分とりつつ

体を丈夫にしていきます。