🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

新人蒼井ﾁｬﾝ♡

今日もご予約埋まってしまいました💦

明日は蒼井ﾁｬﾝお休みですので。

木曜日からまたご予約お取り出来ますので

よろしくお願い致します٩(ˊᗜˋ*)و

「要注意！何気ないその行動、実は負担に！」

今日は自律神経についてお話しますね。

・スタミナ食とビールで夏を乗り切る

古代エジプトでピラミッドを作った労働者は元気になるために、ニンニクやタマネギを食べてビールを飲んでいたそうです。

夏バテしそうになると、現代人もニンニクやタマネギを使ったスタミナ料理やビールが欲しくなりますが、それでは夏バテは解消されません。

夏バテは高温多湿に適応するために働き詰めの自律神経がダウンする現象です。

度を越す飲酒は自律神経の疲れを倍増させます。

アルコールは脳内に入り、自律神経の中枢に直で

打撃を与えてしまいます。

利尿作用もあり脱水すると自律神経の負担が増えてしまいます。

適量を飲むなら梅酒かレモンサワーがオススメ！

いずれもクエン酸を含み、細胞のエネルギー代謝を助けて疲労を防いでくれます。

自律神経に負担のない夏バテ防止を心がけて下さいね。

͛.*🍃  本日の空き状況です  ͛.*🍃

・14時30分～空きございます。

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・22時～空きございます。

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よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"