怒った時には黙ってみます。たまには。

マンダラ塗り絵。

塗った後、ちょっと離れてじっと眺めます。

「沈黙」

こんなタイトルが思い浮かびました。

子どもに怒っている時は

わーわー言いたくなります。

それは子どものあれやこれやに

自分自身の恐怖を投影しているからです。

びびってるからです。

弱い犬ほどよく吠えるってヤツです。

たまにはわーわー言わないで。

じっと黙ってみます。

じっと怒りに付き合います。

じっと。

あー、怖いんだねって。

浮かんできたら。

思う存分

ヨシヨシしてあげます。

気が済むまで。

わーわー言わずに済みます。

「沈黙」がもたらす恩恵です。