虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月8日の記録

暑い1日でしたね。

寒い梅雨が来るかと思ったら

夏の気温で意表をつかれてます(^_^;)

今日は負荷を増やした形の

5つの運動はOKです。

食べた物は

ラムの焼肉

サラダ

ご飯

アイスクレープ

玉子ご飯

厚揚げとキノコの煮含め

じゃがいもとピーマンのカレー炒め

鶏肉のソテー

昨日はブログの後に

ポテチ1袋と

アーモンドチョコ5個を

食べちゃいました(*´艸`)

美味しかったです(^^)