今日もスポーツクラブでストレッチ1時間

昨日12/25(日)ゴルフ終了してから、スポーツクラブで2時間程度、しっかりストレッチしました。今日12/26(月)も、スポーツクラブで1時間程度、しっかりストレッチしました。 

2日間で3時間、今までこんなに長くストレッチした事無かったので、体が柔らかくなってきている感じです。今週は12/30(金)までスポーツクラブ営業していますので、ストレッチだけを頑張る予定です。 

2月末には、開脚前屈、有る程度出来る様になりたいです。体を柔らかくして、①ゴルフスイング改善と②怪我防止に努めたいです。