Livres gratuits à télécharger epub Power
Power pauses pan Laurence Roux-Fouillet
Caractéristiques
- Power pauses
- Laurence Roux-Fouillet
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028515393
- Editeur: Éditions Leduc.s
- Date de parution: 2019
Livres gratuits à télécharger epub Power pauses par Laurence Roux-Fouillet 9791028515393 in French iBook PDF
Overview
Dans une société où tout s'accélère et où chacun court après la performance à outrance, de plus en plus de personnes souffrent de stress et n'arrivent plus à se préserver.
Bonne nouvelle, il existe un moyen à la portée de chacun pour faire face aux contraintes avec moins de pression : les pauses !
Laurence Roux-Fouillet partage avec vous la puissance des power pauses, des pauses sur-vitaminées dont les effets ont été maintes fois éprouvés.
De véritables bulles de bien-être capables de modifier vos ressentis au quotidien, en peu de temps - et de manière ultra-positive et durable.
A la clé : moins de fatigue, plus d'efficacité et de créativité, une meilleure récupération, un sommeil de qualité, une énergie décuplée tout au long de la journée, une plus grande prise de distance par rapport aux événements.
Un ouvrage 100% pratique avec + de 120 pauses accessibles à tous pour chasser stress et tensions en quelques minutes : respiration, relaxation, sophrologie, méditation, visualisation...
Que ce soit au travail, en famille, avec les amis, il s'agit d'un programme sur-mesure totalement modulable et adaptable.
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue, relaxologue et formatrice. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.
Son blog : https://www.espaceducalme.fr/laurence-roux-fouillet (Lien -> https://www.espaceducalme.fr/laurence-roux-fouillet)/.
Lire aussi: Libros de dominio público pdf descargar NUEVE MESES DE ESPERA: LA GUIA DEFINITIVA DEL EMBARAZO, PARTO Y P OSTPARTO link, Ebook ita pdf descarga gratuita O QUE SEI DO SILENCIO de ANDREA MACEIRAS 9788491214021 here, Descargar formato eub epub MARGOLANA (EUSKERA) 9788416839278 here, Free pdf it ebooks download Grokking Algorithms: An illustrated guide for programmers and other curious people 9781617292231 download pdf, Téléchargez ebook gratuitement pour kindle Parents... tout simplement ! - Comment rendre nos enfants plus calmes, plus heureux et plus confiants 9782915804355 read pdf, Descarga gratuita de libros de Rapidshare. DERMATOSCOPIA PRÁCTICA. VOL. 2: MÉTODO DIAGNÓSTICO EN DOS ETAPAS (Spanish Edition) de JOSE ANTONIO AVILES IZQUIERDO 9788417689834 download link, Téléchargements ebook pour mobiles Traité des bonnes pratiques en médecine générale read pdf,