6/5（土）午後

１． 準備運動についての紹介

他会で行っている準備運動を紹介

→通常の稽古の倍の時間をかけて身体を解す

２． 組杖　：１～５　通し

注意点については午前と同じ

＋力量の差がある相手との稽古に際しての注意

３． 股割り　＋　杖の素振り

スクワットをしながら杖の素振り：30回

→股関節周りの解しを意識