ダイエット　サプリ効果？　王道は”摂取カロリーと消費カロリーの差”

昨日12/26(月)スポーツクラブでターザンを見ていました。そこに腹凹ませ特集の記事が有りました。そこでの記載は、ダイエットはあくまでも、”摂取カロリーと消費カロリーの差”と記載してありました。その通りだと思います。 

 いわゆる、食べれば太る、食べなければ太らない、単純明快です。 

それを、食べて痩せようとするから、話が複雑になると、あらためて理解しました。サプリで痩せようと、コッコアポ、賢者の食卓、新ラクトーンA、ラクトフェリン等を購入しましたが、便秘解消を除くサプリは全て購入しない様にします。 

スリムアップスリムシェイクは、置換ダイエットで、前述の”摂取カロリーと消費カロリーの差”に役立つと考えていますので、これからもアマゾン定期便で購入し続けます。 

最低目標⇒”12月末で70㎏未満になる”は何とか達成出来る見込となりましたが、油断せず摂取カロリーを控える様にします。