ラダー講習🏃‍♀️

先日、定期的に来てくださっているトレーナーがラダー講習会を開いてくださいました。

1・2生はインナーマッスルのトレーニングも行いました‼︎

講習後にも学んだことを活かせるように紙ベースの資料も用意してくださいました📝

今回教えていただいたことは野球だけでなくスポーツをやる上でとても大切なことです‼︎

今後の練習や自宅でのトレーニングなどにも活かしていきましょう☝️