虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月9日の記録

連日、暑いですね(^_^;)

このまま梅雨が来ないのでは？と

錯覚してしまいそうです(^^)

5つの運動は負荷付きで、

完了済みです。

食べた物は

カレーうどん

寿司６カン

おにぎり1個

ご飯

チキンソテー

キュウリとミョウガの和え物

餃子

ポテト

玉子巾着

枝豆

白ワイン

ほろよい1缶

夜に食べる量が偏っちゃいましたね(^_^;)

後、お腹の調子が良くないので

エビオス錠を復活させました。

10錠は多い気がするので

とりあえず6錠で復活しましたが

もう少し少なくても良さそうです。

もしくは回数を減らすとか。

体と相談しながら

いい感じを探りたいと思います(^^)