あなたの1年後のカラダは？

おはようございます！yukieです。

日常生活の中でカラダの変化は気付きにくいです。

そして、自分で自分のカラダってわかってない…(特に、姿勢の歪みなど)

カラダは今の環境に合わせた身体になるんです。

使ってない筋肉は衰えていくし、使ってる筋肉は発達していきます。

カラダを動かすことで、自分のバランスや柔軟性がわかります！

ピラティスを継続すると、確実にカラダは変わります。

少しの変化に気づくことで、1年後の自分の姿が変わってます。

今が1番若い。

カラダは歳をとると衰えていく。

でも、ちゃんと動かすことで、30代より40代のカラダの方がいいカラダを作れる。

やろうと思った時が、始めどき。

1歩踏み出し、キレイなカラダを作りましょう！！！