お願いだ寝てくれ自分

子どもの頃は布団に入ったら3分で寝る爆早スリーパー。そして土日は12時間くらい寝てた。

今や寝付きは悪いわ悪夢みるわ小刻みに起きるわの不眠っぷり。薬の飲み合わせを色々試してみたけれど、悪夢と夜中の起床は変わらなかった。

悪夢なんて寝る度、うたた寝でもみるから毎回HP削がれてく…気が狂いそう😭😭😭

誰か私に寝る方法教えてください。