ピラティス ポテポテした脇腹スッキリ

今月のピラティス はねじる動きが多めです。

ちょうどこの時期、

むくみが気になる方なんかは特に

脇腹がポテポテともたついているのでは？

ということで、はい

脇腹をつまんでみて下さい。

痛くてつまめないのも問題ですが

左右差があったり

ふにゃふにゃで弾力がないのも問題で

それ、この時期特有のものでもあります。

ということで

今月のピラティス は

脇腹の滞りを解消してむくみをとり

さらに

脇腹のポタつきを解消することで

美しいくびれを作っていきます。

ピラティス後の脇腹の引き締まり感を感じに来てくださいね。

お待ちしています。