チャイパーリー

先日はゆるゆるYOGA@志免の今年最後の日だったので、

数年ぶりのチャイパーリーで打ち上げました。

インドのスパイス屋さんのマダム直伝の秘宝で作るぬくぬくチャイと

幸せのスイーツで癒されました。

パーリー前のYOGAでは

より丁寧に呼吸して、身体を動かして、

ご自分へのご褒美瞑想して、

ぎゅーっと抱きしめました。

年末だからと言わず、いつでも自分を抱きしめられるようにと

これから出会う方々にお伝えできればと思います。