auraの身体にいいこと【便秘】

タイ古式マッサージ プライベートサロン auraです。

【カラダにいいこと】

在宅ワークになり、便秘の方が増えた。と久しぶりに見たテレビでやっていました🙌🏻

もともと女性には多い便秘。

皆さま便秘にはこんにゃく（グルコマンナン）がよいと聞いたことがあると思います。

食物繊維豊富でもちろんよいのですが、注意点がひとつ☝🏻

こんにゃくは強い植物ではないので、育てるのに農薬をかなり使っています💦

摂るなら、無農薬のこんにゃくに限るということです！

わたしは今、先月に続き2度目のファスティングをおこなっています☺︎

6日以上のファスティングは、腸内環境が整うので便秘にも効果的！

滞留便が出るとも言われています。

本日3日目ですが体調はよく、朝はすっきり起きられます☀️

生活はいつもと変わりませんので、いつも通りご予約も受け付けております🙏🏻

auraは個人サロンのため、広め（14畳）のお部屋で、他のお客様と会うことなく施術が受けられます。

auraではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎