集中する時間を持とう

こんなに便利になった今の時代ですが、便利になって時間が余っているかと思いきやますます忙しくなる我ら！なんでだろう！

付けっぱなしのテレビをぼーっと見ていたり、スマホでサーフィン…

それって本当に必要なことかしら！？

たまにはデジタルデトックスデイをつくって、情報から離れてみましょう。

ほんの1時間でも！！

そして、自分だけの時間を作ってあげる。

なにかに集中、没頭しリラックス、リフレッシュを手に入れる(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

書くことが好きな方は写経なんてホントに最高です。ただ、ただ、書き続ける。

意識の集中というより瞑想に近い感じでしょうか。ほかの事は何も考えない、という事が頭をクリアーにしていきます。

自分に合った集中出来るものがあるといいですね！

写経は市販のもので充分楽しめます。

一人きりで静かな場所で行うと良いでしょう。