西から東へ

西から東へ、雲が少しずつ動いて‥‥

ちょっとした小雨模様‥‥

昨日の暑さの余韻を少し残した空気感がありがたい、

静かな午前中です。

昨日は、

窓を少し開けても、

ちょうどよい暑さの中、ヨガ練習出来ました。

窓を閉め切った部屋の中では、汗びっちょりになる今時ですが、

風が通ることにより、ちょっと穏やかに冷静な気持ちを持ちながら、

一つ一つのアーサナに、

なるべく今の自分の理想と思える動作を意識して、

そこを通るように、なぞる様に‥‥。

そんな感じで、行えました。

でも、ちょっと無理したかな‥‥

おとといのランニングで痛くなった膝がまだちょっと痛いです(^_-)-☆

そんな土曜日‥‥

早く、通常のルーティンで、レッスンを行いたいなぁ‥‥

そういえば、

雲が流れてくる、手稲山の雪は、もう解けたかな‥‥(^_-)-☆