【大量消費】レタスとみょうがのうま塩サラダ

今回は旬のみょうがをつかったサラダ。

混ぜるだけの簡単レシピです。

食欲の落ちる今の季節。

この時期にしっかり食べておかないと確実に夏バテ予備軍になってしまいます💦

ごま油とみょうがの香りで食欲増進♪

たくさん食べてもヘルシーなサラダです！

作り方

【材料】

カット袋レタス・・1袋（85～100g）　※またはレタス1/4カット

みょうが・・3本

しらす・・20g

【味付け】

☆ごま油・・小さじ2

☆塩昆布・・3g

【手順】

①みょうがを小口切りにする。

②小口切りにしたみょうが、カット袋レタス、しらす20gをボウルに入れる。

③塩昆布3g、ごま油小さじ2を加えよく混ぜ合わせる。

完成！！

塩昆布としらすの塩気があるので味付けはいりません。

薄いようなら塩昆布か、塩で味を整えてください。

塩昆布を使った定番の味付けでも、季節の野菜が加わることでまた一味変わって美味しく食べられますよ♪