6月11日の稽古

今日も一般部から参座('ω')ノ

準備運動と柔軟みっちりして燃えろ中性脂肪の筋トレ!!!

してたらS拳士参座＼(^o^)／

＜バーベルするS拳士＞

筋トレしたら鏡テープ使って基本＼(^o^)／

お次はミット稽古で突・蹴各種してちょいでかミットで移動稽古!!!

ミット稽古したらS拳士の科目稽古＼(^o^)／

達人やベテラン勢のアップも終わり全体稽古＼(^o^)／

めずらしくハレー彗星兄弟子も参座＼(^o^)／

兄弟子全然きてないくせになぜオイラよりうまいのか( 一一)

ベテラン勢たちの稽古('ω')ノ

掴まれても体をひねるだけで相手を倒す達人( ﾟДﾟ)

TVで見た合気道の達人と同じだ( ﾟДﾟ)

作務して終了＼(^o^)／