腰痛日記ver.2（本番当日）〜やっぱり動いて正解〜

おはようございます。

今日もお天気で何よりです。

さて今日は本番当日。

昨日のゲネプロから帰宅したのが21時過ぎ‼️

なんてストイックなのでしょう笑

そして今朝の体重はジャジャン‼️

減っていました。

やっぱり身体を動かすと違いますね。

少しづつ動かして行くと昨日もさらに動くようになりました。

ですが、昨日身体を動かす以外でやってみて良かったのは、メロンを食べたのと、ビタミンCをとったことかな。

メロンは瓜科の果物なので、利尿作用が高いです。

身体を冷やしますので、冬はお勧めしませんが、この時期なら、と食べたら急にトイレが近くなりました。

そしてビタミンC。

鎮痛剤（ロキソニン）を1日3回服用しているので、胃が重くてしょうがない。

一緒に処方された胃薬も飲んでいますが、それでも胃の負担はかなりあります。

ということで、こんな時は粘膜強化のためにビタミンCです。

胃が荒れてる時にも効くのかどうかわかりませんでしたが、のんでみたら胃がスッキリしました。

何が効果があるかわかりません。

ですが、昨日久々に衣装を着てビックリ。

サイズが3センチくらい大きくなっていて、脚もパンパンです。

衣装を着せるのを手伝ってくれた人もビックリ！

「前はココだったのに‼️」

衣装の背中のホックの位置が、腰痛前は一番奥だったのが、昨日は一番手前。

泣きたくなる〜〜。

まあ、でも本番もいけそうなので、とにかくそれまでは緩めにしておいて（きつくすると腰への負担が増える）、本番は一番奥にして臨もうかと思います。

身体を閉めた方が飛びやすいので。

聞けば他の方も満身創痍です。

「何が面白いんだろうね〜〜」

ってお互いに慰め合っています。

ということでそろそろ行ってきま〜〜す。。

もしよろしければ、無事を祈っていてくださいませ。