お客様からお借りした本！為になる情報でした (^ ^)

こんにちは (^ ^)

マッサージを受けてくださるお客様から

「 こんな本持ってるよ！」って

お借りした本がありました。

自分のからだに興味を持ってくれたり

お客様からも情報を教えてもらったりと、

交流が出来るってうれしいことです ♪

　

私も、何かお客様にも役立つ情報が

あればと何冊か健康本を持ってるけど

お客様からお借りした本は

わかりやすくて私にも為になりました！

＊　＊　＊

この本で、「 へえ〜！そうなんだー！」と

知ったことをシェアしてみますね ♪

↑ かかとの骨をよく見てみると. . .

小指側のかかとの下側は

少し斜めに傾いてるのに対して親指側のかかとはまっすぐになってます。

なので、立ってる時、体重を

親指側のかかと (内くるぶしの真下)

に体重をのせるとバランス良く安定して立てるということと、

歩く時は、かかとで着地した後 

「 親指の付け根あたりに体重をのせて

    前に踏み込む」

のが、安定した歩き方。

↑ 正確に示すと、親指の付け根のすぐ下の

ぽっこり盛り上がった骨の部分。

 ( 種子骨 ) 

からだの一番軸になる足のバランスを崩すと

腰痛や肩こりにも繋がっていく💦

まずは、足元から. . .

普段、意識しないことだけど

気にかけたいな！と思いました (^ ^)

情報ありがとうございました！

参考になると良いです。