before→after健康診断
2021.06.13 06:18
しばらくジムに来ていなかったTさん。
健康診断の結果がヤバくて…
とトレーニングを再開。
中性脂肪が基準値149の倍以上の440。
肝機能のγ-GPTも同様。
体力もかなり落ちてましが、週3回1ヶ月半頑張って再検査。
中性脂肪、肝機能ともに基準値に改善！
短期間での改善に先生もビックリしていたそうです。
体重は3kg、体脂肪は4%減との事です。
43歳、私と同級生のTさん。
油断しないで、頑張ってくださいねー。
外見もですが、健康の為にも運動は必要です。
元気があれば何でも出来る！
ちなみに私は、ジムオープンして三年ですが、今のところ風邪をひいたり体調を崩した事は一度もありません✌️