木曜日（サイレント柔術）

今日は年内最後の練習になりました。

出稽古の方も見えて、打ち込みとスパー！

いい汗をかきました！

今年も練習に付き合ってくれた皆さんありがとうございました。

大きな怪我も無く、来年も練習できます！