Ep14:アウトプット大事

日々の忙しさに、体も心もお疲れ様モードになるけど、こうして少しの時間、自然に触れて体感するだけでも疲れがとれてエネルギーチャージできるから、自然に触れる時間は大事だな〜。

失恋をして1週間。

正直心の傷は癒えてない。

文字に気持ちをはきだしても、

タロットに問いかけても

その時はさ、「よし。頑張ろ」って

気持ち切り替えても翌日から

また寂しいきもち、後悔した気持ち

色々な感情が芽生えちゃって、

タロットの先輩に鑑定を何回かお願いして

お話もたーくさん聞いてもらった。

何度も何度も。

聞いてもらってからは、今の現状をようやく受け止めるようになってきて、思い出の品を整理できるようになった。苦はなくて、自然とできるようになった。本当の意味で前に進めてきたのかなとおもう。

やっぱり、自分の口で気持ちをはきだして

誰かに聞いてもらうって気持ちの持ち方が変わるね。

１回では、直ぐに受け入れられるわけじゃないんだけど何度も言葉にして伝えることがフィードバックされて自分の気持ちを徐々に受け止めていって感情を整理していく。

1人で考えてためるよりも、言葉にして

表出することが前に進むためにはすごく有効的なのかもしれない。

何度も何度も気持ち受け止めて

共感してを繰り返すから

それがいい作用に働いているのかもしれないね。