水分足りてますか？

マッサージ後は特にですが 普段から水分は足りてますか？

 体重に占める水の役割は 約60%！！ 

その水の役割は酸素や栄養を運びます！ 

不要な二酸化炭素や老廃物を運んだり体温を一定に保つなど・・・

 他にもたくさんの役割をしています！

 水分不足になると肌のハリ・潤いが無くなったり 疲れやむくみが取れにくくなります！ 

 これからだんだん暑くなるので身体が水分を欲しがる前に こまめに水分補給してください！