耳鳴りもひどく背中の盛り上がりも、、、

マックスお疲れな生徒さん

耳鳴りはとにかくひどく

背中も盛り上がり、顔は辛そう🥸

昨日は禅セラピースペシャルセルフケア

ヨガに呼吸、マッサージを加えて

上半身の疲れを緩く抜いていきます

昨日はかなりお疲れの様子で

ほぼ呼吸もしてない状況

背中ももっこり　ガチガチで

肩も前に巻き込んで

頭にぎゅーって意識が向いていて

話が入っていかない状態。

疲れているのはもちろん意識は

ありますが、自分でどうすることもできない。

背中スッキリぬきました。

ヨガとマッサージを加えた

スペシャルセルフケアですが、

昨日はヨガの要素はほぼゼロ

とにかくすごく疲れた身体に

アロマとリフレッシュジェルで

頭皮マッサージ

股関節を手技でストレッチ

触れるだけで痛みわわ感じるほど。

禅セラピースペシャルセルフケアは

は４０代から５０代の

不調が激しい方に向けたコースです。

◇こんな方へ

・ヨガでもあまりたくさん動くのは苦手

・半端なく身体硬い

・運動そもそもきつい

・整骨院通いから抜けたい

こんな方にはスペシャルセルフケアが

ぴったりです。

マッサージしながらほぐし

呼吸とポーズをゆっくりとおこないます。