寝返りは、手を使わず◯◯を使う！

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2021年から小樽拠点

ベビーヨガ、親子ヨガ、キッズヨガ

ベビーキッズマッサージ

necco ayu おがさわらあゆみです✴︎

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＼寝返りは、手を使わず？！／

よつばいのはいはいではなく

お尻で移動するべびちゃんの姿

「シャッフリングベビー」

保育現場も含め

多く見かけるようになりました。

おっぱいやミルクの飲みがよくない‥

寝つきがよくない‥

そんな日常生活における

困ったなぁの要因の一つに

姿勢やからだの機能とのつながり

があります。

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ベビーヨガの動きは

姿勢やからだの機能にアプローチしていく

ことに大いにつながっていて

例えば、

ゴロンで行う「足ナマステ」

仰向けの時期は、

手・足・口・目すべてを使って

欲求を満たしています。

目で見て、

手と手をあわせたり、

足と足をあわせたりし

からだのバランス（重心）をとらえ

しっかりと床から手足を

持ち上げられるようになることで

寝返りの動きへとつながっていきます。

寝返りをしようとしているベビーの姿

よくよく見ているとわかるのですが‥

手のひらを床につけて寝返り‥

をしているのではなく、

“腹筋”を使って寝返っている

ことがわかります！！

これ自分自身でチャレンジしてみたら

大人、キツいっす！！！

なので、仰向け時代の動きとして

→手で足をとらえ、

その安定を保って遊ぶこと

は、腹筋育てにも大切な動きなのです。

足ナマステで、

繰り返し遊んで

からだを柔軟に導くことや

足の存在を知り

自ら手で足を捉える

それを口に運ぼうとする

などというきっかけを届けること

ぜひ、ママやパパの魔法の手で

楽しみながら促してみてくださいね！

赤ちゃんの寝返りって

実は、かなりすごワザッ！！

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“いいあんばい”が合言葉のneccoayu🌝

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