補瀉
2021.06.15 10:00
【補瀉】
どこかが弱った時
『補う』のも大切だけど
別のどこかが『強くなりすぎた』ことも考えていきます。
足し算引き算
どちらも養生には大切です😊
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お腹の調子が悪い時
➕お腹に優しいものを足す
➖お腹に刺激の強いものを引く
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疲れが溜まった時
➕睡眠を足す
➖仕事を減らす
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バランスの崩れには
バランスを取る養生を🌱
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