長野県松本市にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

元旦初日の朝は最高の快晴です！

早朝に初詣に行き、近くの公園でお散歩。

それにしても、横浜の朝は暖かいなw

1年前の愛娘はどんなんだったかなーと思い返しながら歩いてました。

今では色んな言葉を覚えて、毎日どんな言葉が出てくるのか楽しみです。

娘に負けじと、パパである私も成長しなければなりません！

今年の目標を有言実行していきます。

1.本を60冊読む

先日もBLOGに書きましたが、約6日に1冊ペースの計算になります。良い本があればこのBLOGでご紹介します。

2.セミナーを3つ受ける

金額的には厳しい部分もありますが、親に借りてでも受けます。

3.資格を取る

資格の内容は今の所内緒ですw

産後骨盤矯正をやっている所では、合格すれば私が初めてかもしれません。

4.肉体改造をする

昨年、実は当院にある『楽トレ』というEMS（電気の力でインナーマッスルを鍛える）と食事、食べ方を変えて6kg痩せました。

最近では、運動のうの字もしていないので、知り合いのパーソナルトレーナーでみっちり鍛える予定です。

具体的な数字として、体重は70〜72kg（現在73kg）、体脂肪率は13〜15%（現在20%）にします。

体はこんな感じで↓

顔はこんな感じ↓

有言実行しますよ！

CONCLUDED!

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