現在開講の背骨コンディショニングのグループ体操です。

背骨コンディショニング→背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラムです。

ゆるめる・矯正する・筋力向上の3つのポイントを押さえることで、元に戻らないカラダつくりをしていきます。

JR札幌駅近く、札幌エルプラザです。

和室で快適に体操をしています。

＜日程＊1月・２月・３月＞

●午前クラス／10：00～11：30

参加費：1000円　3600円／4回

体験代：500円（1回かぎり）

１月

16・23・30

２月

6・13・20・27

３月

6・13・27

●午後クラス

①13：00～14：30