新年あけましておめでとうございます。

みなさんこんにちはっ！！

大阪府　泉佐野市　美容室　A:riaのmasaです。

お正月、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

新年が明けてもう3日がたち、A:riaは5日から始まるのですが、休みなんてあっという間ですね。

基本、飲んで食べてのお正月になっていますのでお正月後の体重増加が気になるところです。

毎日カロリーオーバー必至ですね。

そこで、前々からお伝えしています、ファスティング（プチ断食2日間）超おすすめです！！

僕は年末に2回ファスティングをし、忘年会で食べ過ぎましたが…

わずか2週間で、腹囲マイナス７ｃｍ　体重マイナス４ｋｇになりました。

けして、ファスティングはダイエットが目的ではなく、胃腸を休めることによって、身体のリセット＆デトックスすることにより、お肌がきれいになったり、体質改善や、代謝アップにつながるのですが、食べないことにより、身体にため込んだ脂肪もエネルギーに変わるので、ウエストサイズダウンにつながったり、体重ダウンにつながったりします。

食べないことにより、胃も小さくなるので自らダイエットのために食事制限しなくても、必然的に少量の食事でも満足できます。

さらに、間食したり、食後には必ず甘いものを食べていたのですが、そういったものがなくても普段の食事だけで満足し、甘いものを別に食べなくても大丈夫になったり、濃い味が好みだったのが薄味でも満足になったりと、味覚も敏感になったりもします。

お正月明け、食べ過ぎ、飲みすぎで胃腸に負担をかけたそこの　あ・な・た！！

一度する価値があると思います。

全く何も摂取しないファスティングは逆効果になりかねないので、ファスティングサポートジュースを飲みながら2日間一緒にプチ断食しませんか？

A:riaではお客さまも一緒に1月の10日頃にファスティングするイベントがあります。

興味を持った方はごれんらくくださいねっ＾＾

エステサロンmon etoile（モン　エトワール）にて受け付けています。

tel 072-447-5546 までお待ちしております。