薬膳

お早うございます☀️

薬膳インストラクター中級の試験結果待ちなんですが、試験が終わったら終わりではないので忘れないうちにアウトプット（このやり方の方が頭に入る）

今日のテーマは便秘（自分の身体で実験です）✨

私の症状

・3日前から便秘　

・鼻詰まり、喉に痰がたまる

・春の気候（目の疲れ）

で私が薬膳での臓腑関係を分析した結果！

春は肝が弱り、肝と関係が深い臓器が肺、肺とつながりがあるのは大腸、鼻

と考えました。（五行理論）

今朝の朝食は

・きゅうり入り卵サンド

・リンゴ

・ヨーグルト

・コーヒー

調味料に

・胡椒

・マヨネーズ

・辛子

・バター

″身体に潤いを与え熱をとり血の循環を良くしそれをめぐらせる〟

（結果）

便秘、鼻詰まり、痰はだいぶん改善されました。（まだ少し残っているけどスッキリしてます）

本当に体は正直だなっと思いました。

症状は人により色々で私がこの食材で改善されたから他の方が改善されるとも限りません☺️

薬膳は症状を見るのではなく人を見ます❣️

人間の身体は単純かつ難しいです！でもわかっていくと楽しい✨

私のアウトプットにお付き合い下さりあらがとうございました☺️