一人手押し車

当ジムでは基本的に自重トレーニングを推奨してます😊

中学生に一人手押し車をやってもらいました

手押し車は、ボクシングに必要な肩周りと、上体を支えるための体幹、の両方が鍛えられるのでとても良いトレーニング💪

オススメです‼️