嫌な気持ちはどーやって。

皆様ストレス発散方法ありますか？

あ。こんにちは。

SproutYogaのちえみです。

最近少しやらかしてしまったことがありまして…(身に覚えはないんだけど、状況的にやらかしたのは私…)

旦那様激ギレ…。

こーなるともー機嫌なおるまで長いのよ…。

やらかした記憶ないのに私は「不注意でごめんなさい」と謝るしかない。

…てなるとさ。

ストレス半端ねー！！！！！

誰か助けてー！！！！！

皆さんどーしてます？

ストレス発散。

私はストレス溜まり初めて2,3日はもー食欲すらわかず、夕飯食べない。

でもだんだん「もーよくない！？なんでこんなに怒られないといけないの！？しかもやった記憶ないのに！！！」と怒りがふつふつしてきて…。

今度は逆に食べることでストレス発散…みたいになりがち…。

もーちょっとうまくストレスと付き合いたいんだけど…と思ってヨガしてみた。

終わって、もやもやがなくなったわけじゃないけどやっぱヨガしてる間は自然と集中してるらしく一旦頭からっぽ。

あー。

こーゆー時間、大事だな。

母はなかなか自分のための時間作れないからさ。

だからこーゆーのって大事よね。

何かあったら頭からっぽにしにきてほしいなー。と実体験から思ってます。

ではまたー！