継続中

ちょうど１週間経ちました👍

夜のウォーキングを始めてから^_^

iPhoneに元々入っていたアプリを見て

いかに私が日々歩いてなかったか…

大きい声じゃ言えませんけど

100歩台もありました😱

最高に気分が上がる曲を

イヤホンでガンガン聴きながら、

ニコニコ顔で

「お〜いいねぇ✨」と両手でたまに踊りがつく(笑)

夜、誰もいない時間でよかったです😅

コースはいつも

その時の気分と思いつきなので

たまに、行き止まりでＵターンしたり

何度もクモの巣が顔や首にまとわりついたり

そういうのがまた面白い^_^

最初から頑張りすぎると、続かないと思って

無理しないことを心がけてます。

前日より少しずつ距離をのばすつもりで、

それでも、勘だけで行き当たりばったりしては

きれいに右肩上がりで、ちょっと感動✨

　↑ ↑ ↑ ↑

上の段のグラフはその前の週😅

初日、１番多いのは

ウォーキンググッズを買ってきた日なので

ショッピングモールを歩いた分が加算されてます。

結構速いテンポの曲に合わせてるので

帰ってから、「速さどんくらいだろう…」

と思ってメトロノームで調べたら

♩ = 135

うん！

私のこれまでの動きにしては、なかなか速い😁