三保市民の森ウォーク

2017.01.04 09:00


年末のTV番組で、東京都健康長寿医療センターの藤原博士が認知症予防のためのウォーキングの効果を力説をしていました。去年からここしばらく歩数不足がありましたので、今年は1日8000歩平均の目標にします。

新年の初ウォークは、横浜市緑区の「三保市民の森」です。歩数:20304歩 13.4km