1月からのNewメニュー
1月よりPrepare the Heart&Body “Progress”
では、新しいメニューをご用意して、みなさんのお越しをお待ちしております。
☆Newメニュー☆
【Core Power Yoga CPY &
Functional Respiratory Training 90min】
料金 90min/¥4,500（ペア/お一人様）
/¥6,000（パーソナル）
【Functional Respiratory Training 60min】
料金 60min/¥2,500（ペア/お一人様）
/¥4,000（パーソナル）
★上記２つのNewメニューは、
ペア（2名）、パーソナル（1名）のみとなります。3名以上のお申込みは承ることができません。
レッスン・トレーニング内容の関係上、2名以上同時に行うことができません。ご了承ください。
【Functional Respiratory Training】とは…
“機能的な呼吸”を体で覚える！
呼吸は日常当たり前に、無意識に行なっているもの。
しかし、『呼吸が適正化されなければ、動作を適正化することはできない』と、言われるほど大切なものです。
この、大切な“呼吸”を機能的にきちんと使えるようにトレーニングし、体を整えていくクラスです。
みなさんの普段の呼吸と正しい呼吸とを比べ、呼吸を適正化し、動作を適正化してみませんか？
以下、従来のメニューです。
こちらも引き続き、よろしくお願いします。
《メニュー》
【Core Power Yoga CPY 75min】
【Natural Yoga 60min】
【Athlete Pilates AP 40min】
【Core Power Yoga CPY &
Athlete Pilates AP 90min】
☆以上、４つのメニューとなります。
１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご参考まで…
【Core Power Yoga CPY 75min】
料金 75min/¥2,500（グループ/お一人様）
/¥4,000（パーソナル）
【Core Power Yoga CPY 】とは…
ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。
【Natural Yoga 60min】
料金 60min/¥2,000（グループ/お一人様）
/¥3,500（パーソナル）
【Natural Yoga 】とは…
立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。
【Athlete Pilates AP 40min】
料金 40min/¥2,000（グループ/お一人様）
/¥2,500（パーソナル）
【Athlete Pilates AP】とは…
ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…
アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。
【Core Power Yoga CPY & Athlete Pilates AP 90min】
料金 90min/¥4,000（グループ/お一人様）
/¥5,500（パーソナル）
上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。
★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。
チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限2ヶ月）
チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。
☆1月・2月のスケジュール☆
レッスン・トレーニングの空き状況です。
（1月5日現在）
【1月】
1月10日 ❌10:00〜←定員になりました。
1月11日 13:00〜
1月12日 ❌13:00〜←定員になりました。
1月16日 ❌10:00〜/❌13:00〜
どちらも定員になりました。
1月17日 13:00〜
1月19日 10:00〜/13:00〜
1月26日 13:00〜
【2月】
2月 2日10:00〜/13:00〜
2月 6日10:00〜/13:00〜
2月13日10:00〜/13:00〜
2月15日10:00〜/13:00〜
2月22日10:00〜
2月23日10:00〜/13:00〜
2月28日10:00〜/12:30〜
☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。
93520126kumi@gmail.com
こちらまで、お気軽にご連絡ください。
ご予約は、初回は上記メールアドレスまで、その後はお電話かメールなどでお申し込みください。
グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。
（Newメニューの2コースは、ペア・パーソナルトレーニングのみとなります。）
5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）
お車でもお越し頂けます。
（2台まで駐車可能）
ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。
自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。
ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。
☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。
出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。
出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。
スケジュールは随時更新していきます！
“Progress”