頭痛④

私が見つけたのは

大濠パーククリニック

という病院です(*´꒳`*)

福岡市大濠にあります！

そこで最初は2週間に一度、

診察を受けることに(●´ω｀●)

予防薬を飲むようになっても

最初はすぐは症状は変わらず、、、、

ただ、週1ぐらいの頭痛になったり

今週はなかったーと安心しました(＞人＜;)

直射日光はさけること

光が明るいところをさける

夜更かし

アルコール

肩がこるようなことはさける

ストレスをためない

チョコレート、クリーム系は食べない

ポリフェノールはとらない

などなど

全て徹底しました！

頭痛が起きた時は

症状、時間など詳しく書いて、

先生にみせました(´∀｀*)