[PDF/Kindle] Un corps sans douleur by Christophe Carrio
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Ebooks à téléchargement gratuit pour téléphone Android Un corps sans douleur
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
Les clients ont également aimé: {epub download} Operations Management: Contemporary Concepts and Cases download link, Download PDF Devotion: A Novel read pdf, [Pdf/ePub] Thatcher's Spy: My Life as an MI5 Agent Inside Sinn Fein by Wilie Carlin download ebook read book, [Descargar pdf] LOS LOBOS DE ORO read book, {epub download} Amethyst (Jewel Trilogy, Book 1) read book, Read online: Highly Scalable Systems in .NET: Concurrency in Functional C# and F# download link, Descargar ebook CINESITERAPIA, 2ª ED | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) site, Download Pdf The Severed Moon: A Year-Long Journal of Magic download link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Return of the Temujai download pdf, LA COMEMADRE leer el libro site,