自分とより良い関係を育む

これは、私にとって、ヨガや瞑想、マインドフルネスといった、本質的に心の練習をする最大の目的と言っても過言ではありません。

2008年の春にヨガを始めて、気づけば13年が経っていました。この13年の練習で試行錯誤を繰り返して来た中で、培ってきたエッセンスの部分をQ＆Aクラスでシェアしています。

今回のテーマは、「気づくことの意味」「想像力を働かせる時」。曇りや雨の日でも空の上には太陽があるように、一見見えにくいことに優しく焦点を当てて、みなさんの練習や日常生活に活かせるよう、お話していきます。

私からお話した後（約30分）、みなさんからの質問に回答します。既に聞きたいことがある方は、事前に質問を送っていただいてもOKです！

〈こんな方におすすめ〉

・体を動かすことは苦手だけれど、心の分野には興味がある方

・自分の内にモヤモヤ、イザコザを感じている方

・練習生の方で、ご自身の練習の土台が揺らいでいると感じる方

・日頃の練習で、疑問に思っていることがある方

〈概要〉

日時：6/23（水）10:00−11:00

参加方法：オンラインorスタジオをお選びいただけます。

料金：1,000円

※お支払いは、現金orクレジットカード決済をお選びいただけます。

締切り：6/23（水）9:00まで

ご予約：①お名前②参加方法（オンラインorスタジオ）を記入のうえ

yorikoyoga@gmail.com までご連絡下さい。

みなさんのご参加、お待ちしています😊🙏