2016年12月29日糖質オフ夕食

鶏ムネの白味噌マヨソース蒸し。

これ、以前はホイル包み焼きだったのですが、鶏の火の入り具合に安定感が保てないので改良に改良を重ね、今のスタイルに辿りつきました。

ワカメ、白ネギ、貝割れ、鶏ムネ、白味噌ベースソース、それぞれが丁度いい火の入り具合になるようにこうなりました。

牛刺身。

焼き豆腐の炊いたん。

柚子ととろろ昆布で。

珍味三種盛り。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル