2016年12月30日糖質オフ夜食

夜食は、豚ペイ焼き。

豚とモヤシと玉子さえあれば出来る「粉モンじゃない焼きもん」

早朝仕入れた、牛スジを一日中コトコト炊いたのでとっろとろの

スジこんできました。

これ大量に仕込んでおけば、おかず1品助かるよね。

朝引き鶏ムネのたたき。