瀬戸・1/28（土）ヨガニードラ -新月の願いごと- 予約受付中
森の中にたたずむ隠れ家カフェ「オオカミのおなか」
1月28日(土)に瀬戸市の紅葉で有名な岩屋堂公園の中にある「オオカミのおなか」さんで小さなイベントを開催します。このカフェは満月と新月の時だけオープンする、知る人ぞ知る隠れ家なんです。
2017年最初の新月に一緒にサンカルパを行ってみませんか？
ヨガニードラは「眠りのヨガ」と言われ、仰向けや座った状態のまま行うリラクゼーション法です。20分から1時間の練習が4時間の睡眠に相当するも言われ、声の誘導により体の各部分に意識を向け、神経や脳、肉体を癒していきます。そして、完全にリラックスした状態で潜在意識にサンカルパ(願い・決意・なりたい自分)を刷り込ませます。
具体的には、①ボディスキャン ②自律訓練法 ③イメージング ④呼吸法 ⑤サンカルパなどの手法を使い、脳波を夢見の状態のα波とθ派、意識と無意識の境界を行ったり来たりの状態へと導いていきます。この状態にあるときにサンカルパを唱えることで潜在意識に理想的なセルフイメージを植え付けるのことができるのです。サンカルパによって、自己実現するための土壌を作っていき、それによって願いが叶いやすくなると言われているのです。
あなたの今年のテーマはなんですか？一緒に心からの願いを潜在意識に届けましょう！
ヨガニードラ -新月の願いごと-
日 時：1月28日（土）10:00-11:00（午前の部）｜15:00-16:00（午後の部）
参加費：500円
定 員：各回5名ずつ ＊ご予約お早めにお願いします
場 所：オオカミのおなか 岩屋堂公園内（愛知県瀬戸市岩屋町28）無料駐車場あり
持ち物：古民家なので冷えます、暖かい格好でお越しくださいね。こちらでブランケットは用意します。
ヨガニードラの後は、時間のある方は滝や展望台まで一緒にお散歩をしてオオカミに戻ってきましょう！その後は自由にカフェで食事やお茶をして頂いて結構です。（天候によってはお散歩は無しになります）